レッスンは、皆さまの身体と対話し「呼吸」という風を送り込みます。
一人の力では、超えるような呼吸を生かせませんが、誘導されるとあら不思議？
骨格や呼吸筋は、波のように動き出し、その勢いは風となり、エネルギーベクトルへ向かいます。
誘導される声に身体が反応（条件反射）→意識して身体を動かす皆さま→その声が私に届きます。
循環し続ける「風」は流れ、流れ、浄化された身体からこころへ流れ着きます。
その風は…
邪魔な思考を流してくれます。
その風は…
雲が晴れ見えるものが鮮明になります。
その風は…
アイデンティティーを取り戻します。
その風は…
追い風となって背中を押します。
日曜日のアシュタンガヨガ♪
※感染防止策、シート越しレッスンで安心安全
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
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