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さあ今日も深呼吸から始めましょう✤どんな時代でも「生きる」は同じ

コロナ禍2年目

昨年よりのニューノーマル(新しい生活様式)、少しは慣れてきた日常

コロナ禍前では得ることができなかった、新しい感性や発見、ピンチがチャンス!確かに頂きました。

今年はワクチン接種、五輪、コロナ変異型 今までと質が違うような混迷を感じます。

ボディブローのようにジワジワと、それぞれに影響しているような。

半年ぶりに友人に会いました。

元気印、キラキラオーラな彼女、あれ?なんかいつもと違う?

元気印はそのまま、キラキラがちょっと少ない?と勝手な印象。

誰もかれも、自分を振り返っても、混乱、混迷している世の中の影響受けますよね。

大きな変化の真っただ中。

でも…

世の中の仕組みは変わって行こうとも「生きる」仕組みは同じです

呼吸して、食事して、寝て、活動することを当たり前とせず

深い呼吸、味わう食事、ゆっくり眠り、しっかり動く→ 生きること

原点に帰り自分を取り戻し、世の中と向き合います。

さあ、今日も深呼吸から始めましょう。

その前に…

毎月いただく巻きずし…崩れてしまいました(-_-;)「アジサイ」「カニ」「丸形四海巻き」先月「カブトムシ」

♪本日のyoga♪

※感染防止策、シート越しレッスン アジャストは行っておりません。

※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。

●マイソール

出勤前ヨガ、1日が気持ちよく仕事が出来るそうです。

●健康体操

人生の先輩ピラティスヨガ実践、体幹腹筋頑張りました。

ご参加ありがとうございました!

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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