コロナ禍2年目
昨年よりのニューノーマル(新しい生活様式)、少しは慣れてきた日常
コロナ禍前では得ることができなかった、新しい感性や発見、ピンチがチャンス!確かに頂きました。
今年はワクチン接種、五輪、コロナ変異型 今までと質が違うような混迷を感じます。
ボディブローのようにジワジワと、それぞれに影響しているような。
半年ぶりに友人に会いました。
元気印、キラキラオーラな彼女、あれ?なんかいつもと違う?
元気印はそのまま、キラキラがちょっと少ない?と勝手な印象。
誰もかれも、自分を振り返っても、混乱、混迷している世の中の影響受けますよね。
大きな変化の真っただ中。
でも…
世の中の仕組みは変わって行こうとも「生きる」仕組みは同じです
呼吸して、食事して、寝て、活動することを当たり前とせず
深い呼吸、味わう食事、ゆっくり眠り、しっかり動く→ 生きること
原点に帰り自分を取り戻し、世の中と向き合います。
さあ、今日も深呼吸から始めましょう。
その前に…
毎月いただく巻きずし…崩れてしまいました(-_-;)「アジサイ」「カニ」「丸形四海巻き」先月「カブトムシ」
♪本日のyoga♪
※感染防止策、シート越しレッスン アジャストは行っておりません。
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
●マイソール
出勤前ヨガ、1日が気持ちよく仕事が出来るそうです。
●健康体操
人生の先輩ピラティスヨガ実践、体幹腹筋頑張りました。
ご参加ありがとうございました!