12/22 日曜日のときめき♪
今年のヨガ納め…年内最後のフルプライマリーレッド…
レッスン前「聖なる呼吸」ドキュメンタリー映画のお話しから…文化や習慣の違いの「修行」「練習の取り組み方」
本日も気持ちよく浄化されました！
サンスクリット語を唱えられる時間をありがとうございました！
肌身に感じて幸せです。
●骨盤ヨガ＆筋膜リリース
エネルギーを中心に集めるトレーニング
乱れていたパワーが集結すると、バランスよいエネルギーで満たされます。
腹圧の使い方、大事です！
来年もどうぞよろしくお願い致します。