今年もシクラメンをいただきました！
【12/23 日曜日】
●8：30～＜フルプライマリーレッド＞
初トライ！
無我夢中で動きます。
アシュタンガヨガやっている人はすごい？
いえいえ…能ある鷹は爪を隠す
すごいと思わせない、粛々と行うものです。
●11：00～＜エナジーフロー＞→＜ハーフプライマリーレッド＞
おひとり様…その時にあったレッスンです。
【12/24 月曜日】
●8：30～＜マイソール＞
初トライ…
親子マタニティマイソール
●10：20～＜はじめてのアシュタンガヨガ＞
お久しぶりのご参加…年内にレッスンを受けたかったそうです。
ばらけた糸を一つにまとめ、引き上げる…（千羽鶴のように）
ばらけたエネルギーをまとめて引き上げる練習です。
●11：30～＜ボルスターヨガ＞
年内ラストのボルスター、来年からはセルフケアの中にて取り入れていきます。
活気ついたクリスマスイブ！
素敵な夜を★
✿楽しい時間をありがとうございました！