オリジナルTシャツ、トートバッグ作りました！
【12/21 金曜日】
●早朝マイソール
気持ち良い朝を…
●8：30～＜マイソール＞
基本はチャトランガ（4点で支える）→ウールドムカ（上向き犬）→アドムカ（下向き犬）にあります。
●親子マタニティマイソール
お子さんもお腹の子も大きくなってますね。
【12/22 土曜日】
今朝は突然の休講、大変申し訳ありませんでした<(_ _)>
●11：20～＜セルフケア＞
おひとり様…肉体改革と参りましょう。
●12：00～＜パワーチャージ＞
筋力アップ、アシュタンガヨガ編となりました！
すべては下半身、土台の安定です。
✿素敵な時間をありがとうございました。