【5/18 金曜日】
情報過多な日々、様々なＳＮＳ交友、仕事環境、身も心もカチカチです。
シンギングボウルの響きは、身体の細胞に働きかけ、揺さぶり、流してくれます。
溜め込んでしまいがちな感情、常に電磁波を受けている身体（スマホ、PC、電子レンジetc…）
放出、放電しましょう！
囚われている事から解き放たれましょう。
すべては自由です。
●8:30～<マイソール>
呼吸を思う存分に味わうと、からだは温かくなり、こころは静かになります。
●10:20～<ボディケアyoga>
陰ヨガスタイルでもボディケア…
じっくり効かせます。
●11:00～<エナジーフローyoga>
じっくり効かせた後は…
お話しyogaで、こころのお洗濯
「からだに血が流れているのが、すごくわかる」
「いままで気づいてあげられなかった」
レッスン後、じぶんの身体に感動、感謝です。
女性のからだはとっても繊細なんです。
排卵や生理中に起こるからだの不定愁訴
※ 排卵期以降 黄体ホルモンを分泌、セロトニンが減少する
生理中は、子宮筋や血管を収縮させる物質が作られる。
腹痛、頭痛、イライラ、etc…
重い方もいれば軽い方も…
症状は様々でも、普段と同じ活動量は体、子宮に負担です。
病気ではないからと、無理をしがちです。
病気ではないけれど、命を宿し、育むための大切な臓器です。
もっと、女性のからだと向き合ってほしいと思います。
男女平等が当たり前の社会になりつつも、からだは違います。
どんなに頑張って鍛えても、平等にはなれません。
今一度、女性のからだを理解していきましょう。
繊細さがわかると、愛おしくなり、優しくなれます。
自分を大切にします。
内面から、美しくひかり輝きます☆☆
自分を大切にできる人が、周りを大切にします。
生理のことを無視して、ガンガン仕事をしていると
こころもからだも潤いなくし、カサカサになっちゃいますよ。
体調がすぐれない事、体を責めないでくださいね
素敵女子になるための、必須条件♥
✿素敵な時間をありがとうございました。