毎度、猫から失礼します…^_^;
【8/19 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
癒しの時間…
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
コアの時間…
●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉
無心になる時間…
「我慢する」…
物や技術があふれ
我慢しなくても、欲しいものが手に入る
かゆいところに手が届く
便利過ぎて
我慢の仕方がわからない
不安があれば、ネットをたよる
落ち込んでも、ネットをたよる
なんでもネットが解決してくれる
でも、不安や悩みの
本当の解消は
ネットの中に存在しません
動物は、傷を負ったとき
息をひそめてじーっとします
痛みが消えるまで
動きません
我慢です
それと同じ
こころに傷をおったとき
落ち込むようなとき
すぐ抜け出そうと
動いても本当の傷口はふさがりません
じーっと待ちます
感情の嵐が
過ぎ去るまで
不安や悩みから逃げない
「我慢」です
感情を押し殺すのでもなく
悩んでいる自分を変えようとするものではなく
静かに
嵐が、時が、過ぎるのを待つのです
難しいけれど
静かな我慢が
与えてくれるもの
踏ん張る力
周りに振り回されない力
すなわち
心の礎です
【8/20 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
調和の時間…
●10:10～〈シェイプヨガ〉
締める時間…
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
くつろぐ時間…
✿素敵な週末をありがとうございました