【8/13 日曜日】
樹木は…
癒し効果
和み効果
マイナスイオン効果
たくさんの役割してくれます
光合成によって酸素を作り出してくれる
洪水から守ってくれる
土砂崩れを防いでくれる
時には
食料になり
燃料になり
建材になり
医薬品にもなり
そして
わたしたちの五感浄化
葉のざわめきで耳が癒され
木のかおりで呼吸が深まり
優しい緑で視界が広がります
心の浄化
見るだけで
側に寄るだけで
触れるだけで
こころが落ち着きます
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
エネルギー軸へフォーカス
体軸
体の中心を通る太いパイプ的なイメージ
それは、頭のてっぺんまで
太いパイプの中、エネルギーが上昇、純化
いつも軸を通す意識で
練習を…
●10:10～〈シェイプヨガ〉
体幹、コアトレメインです
ブロックでバランス
頑張りました！
●13:00～〈オリジナルヨガ〉
プライベートレッスン
ストレッチポール
自律神経調整アーサナ
お話しヨガ
様々な経験は
こころの懐を大きくしてくれます
軸の取り方
コントロールしやすくなったそうです
✿今日も素敵な時間をありがとうございました