苦手アーサナ克服
《ヘッドスタンド＆チャクラアーサナ》
ストレス抱えない方法、ヘッドスタンド、チャクラアーサナは何をもたらしてくれるのか？？
ヨガスートラ第2章46節 アーサナとは快適かつ安定して行う＝には？？どうするのか…
ペアになって相手を観察したり、アジャストもしてみたり…
楽しい内容盛りだくさんで行います！
日時 2/11（祝、建国記念日） 10：30～12：30
参加費 2000円
↑ 2012年 ありがとうございました。＝朝マイソール納め＝
12/27（木） 2012年 ラスト朝マイソール お天気もよく寒い朝
スタジオは、朝の日差しと同化していて、静かでポカポカ優しい空気が流れていました。
1年頑張り過ぎたけど、今日はゆるく、リラックスしてアーサナをしているようでした。
自分に優しくなれてyoga納め…
来年もふと立ち止まり、自分に優しくなりましょう。
12/22 Christmas会にて＝
来年の抱負、やはり「〇〇アーサナが出来るようになりたい」でした。
※ 執着や欲とは違い、楽しくヨガをやる中、目標を決めてさらに楽しみたい…でした。