12/31 大晦日 恒例108回スーリヤナマスカーラ
3回目の今年は、小学6年生合わせて総勢12名参加（満員御礼）でした。
アシュタンガヨガ千葉では、個人の呼吸に合わせて行うマイソールスタイルです。
早い方もいれば、ゆっくりの方もいます。それぞれが自分の呼吸に集中し、味わい、どんどん無心になっていきます。
一呼吸、一呼吸、身体に染みわたり…
数を追うこともなく…淡々と行うスーリヤナマスカーラ
決まり事も、無駄な頑張りも、執着や欲もなく…あるがままの自分と向き合う。
1回、また1回、煩悩が消えていく…108回
お疲れ様でした。
浄化された身体に染みわたる
美味しい朝食
↑ 天然酵母 イチジク入りパン、オリーブパン（パン屋 アマファソンさんより）
手作りインド粥キール（貴子さん作）
手作りブールドネージュ（華子さん作）
皆さんの温かさが、お腹と心に染みわたります。
