【6/11 木曜日】
●6:30～〈マイソール〉
常連さんとのマンツーマン練習です。
チャンティングを斉唱し、ウジャイ呼吸が響き渡ります。
黙々と練習する中、終わりに近づく頃、心の紐が緩くなり、お話しに花が咲いてしまうのです(^_^;)
フィニッシングが中途半端になりますが、コミュニケ―ション時間好きなんです（練習に支障がないようにしますm(__)m）
●9:00～〈アシュタンガヨガ上級〉
カウントのクラスも楽しいです。
皆さんが、どんどん呼吸の波に乗っていくがわかり、気持ちよさがすっごく伝わってきます。
カウントを唱えている私も浄化されて、気持ちが良いです。
またキルタンインストラクターに、チャンティングを行っていただきました。
わたしと発音が違います。
美しい音色です。
ご一緒された方、ラッキーですよ！
【6/12 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
日替わり、常連さんマンツーマン練習です。
お仕事、子育て、超多忙な中、マイソールにいらっしゃり、お味噌や梅干しを作り、お庭で野菜まで栽培してしまう、スーパーウーマンです。
凄すぎて、見習いたいけど、見習えないです～(^_^;)
お庭で採れたキュウリと、有機野菜の人参です（購入されたもの）
あまりにも美しい色であり、形だあり、絵本になりそうなお野菜たちでした。
人参は青臭くなく、そのままで葉ごと食べられます。美味しかったです～(*^。^*)
●8:00～〈マイソール〉
常連さん、ペースダウンで練習です。
ゆっくりする日も必要ですね。
●10:50～〈コンディショニング〉
ヨガチューンナップボール予約すべて完売いたしました。
フィットネス通のお方…お友達が大勢いらっしゃって、話題が豊富です。
ボールの使い方をレクチャー…
お友達に教えるそうです。
ご本人はバランスのとれた筋肉で、ボールを当ててもあまり痛いところがないそうです。
素晴らしいお体をお持ちです。
✿本日もご参加ありがとうございました。
火曜日、金曜日、朝は雨でした。
雨の日のは、静かでグランディングする感じ、集中力が違います。
最近、不思議なくらい体と呼吸が調子良いのです。
軽い、芯がほぐれている、自由に動く、体の隅々まで呼吸を感じる事ができる…
今までに味わったことがない、すべてがスローモーションなんです。
諦めていたセカンドシリーズ、バックベンド、復活できました。
後屈系、首反り系も、出来るようになりました。
毎朝の練習が楽しくて、皆さんの練習を見ていると、また練習したくなるくらいなんです。
ところが、練習とは裏腹に…
ずーっと続いてていた気持ちの高揚感はなくなり、ワクワク感は薄れ、何か降りてくる感覚はなくなっています。
静かにしていたい…そんな感覚です。
踏みだし方が、変わる時のようです。
不思議なご縁です。
変わり目…明日から伊勢神宮参拝です。
明日、明後日、お休みをいただきます。
火曜日は満月で、お休みです。
よろしくお願いいたします。