【6/9 火曜日】
早朝マイソール、後半マイソール、それぞれ常連さんです。
早朝の方とは一緒の練習なので、呼吸音で様子を感じる事ができます。
体の様子をじっくり観察されてる方なので、日のよって練習後のケアが違います。
本日はボルスターメインでした。
体を大切されていて、たくさんの情報をお持ちです。
とても勉強になります。
後半の方も、静かに集中されています。
余計は言葉はいらず、見守らせていただいています。
最近は毎日練習の方が減り、お仕事お休みの方のマイソールです。
【6/10 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
天使マイソールデーでした。
今日は始終ご機嫌でしたので、お母さんはフルプライマリー＆バックベンドまでできました。
1週間で、様々な表情、動き、発育があり、つくづく子供の成長ってすごいな～と思います。
見るもの、聞くもの、口に入れるもの、興味津々、すべて成長に変えています。
感心しつつ、気づかされます。
大人だって日々成長（変化）している事を…
気づかないのは、心も体も鈍感になっていしまっているから。
感性を働かせず、思考ばかり働かせて、鋭敏さに欠けてしまっているのでしょうね。
感覚を研ぎ澄ますには、日々の変化、外側ではなく内側の変化を感じる事、大切です。
一緒に練習してる方々、天使の声と動きに癒されていました。
王子はよくお喋りをします。
●9:00～〈マイソール〉
ギリギリ王子に会えた方、天使の癒しパワーをもらい練習です。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
お決まりアイテムで癒します。
●10:50～〈コンディショニング＆メディテーション〉
マイソール続きなので、アーサナと呼吸の効能をレクチャーしながらのレッスンとなりました。
アシュタンガヨガで疲れが溜まりがちなところをゆっくり時間をかけてほぐしました。
✿本日もご参加ありがとうございました。