プライベートレッスンで、マタニティヨガを行います。
妊娠をされたレッスン生の方から…
安定期に入ったので、ヨガをしたいと、ご要望をいただきました。
自身の経験と、マタニティスイミングでのラマーズ法の指導経験を活かし、
出産に備えての呼吸法を指導いたします。
★ラマーズ法とは、フランスのラマーズ医師が広めた分娩方法です。弛緩法や呼吸法によって心と体の緊張を解き、お産に対する恐怖心をなくして、自然な形でお産をしようとするものです。
※9/23 実施しました。
心も体もほぐれて、リフレッシュしたそうです。出産に向けて心身の準備をしていきたい、との事でした。
プライベートレッスン 月曜日 14：30～ 水曜日 12：30～ 土曜日 14：30～
レッスン時間 90分
レッスン料 3000円 ※ 詳細はレッスン料カテゴリをご覧ください。
参加条件 安定期 5か月（16週目）～ ※ 医師の許可を頂いてください。
参加人数 1名～3名 前日までにご予約ください。