言葉はいらない、呼吸で伝わるマイソール✤人類共通…みな平等
【6/20 水曜日】 今日も… ヨガを練習できるスタジオに感謝します。 ●6:00～＜マイソール＞ 気温は低いですが、湿気が多く、蒸し暑かったです(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ スタジオ初…ベトナム人、ヨガイン […]
知識（ジュニア－ナ）ヨガでからだの変化✤自分の力でベストな状態へ…慈愛
【6/18 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ジュニヤーナyoga（知識のヨガ）…内側からからだを変えます。 アシュタンガヨガ オールドティチャーのWSを受けてこられた方 色々なことを吸収されたそうで、か […]
ダンスもヨガも笑顔で…✤楽しむことが若返りの秘訣～♪
【6/13 水曜日】 贅沢な朝… ヨガして、自然歩いて、レッスンを行う… 朝の自分時間…♥ 今日は人生の先輩お一人様… 社交ダンスを習っているので、からだが柔らかく、よく動きます。 小さい頃はからだが弱かったそうで、ダン […]
積極的な関わり方…✤私の体は私が動かしています
【6/12 火曜日】 休館日明けです☂ ●6:00～ ゆっくり、じっくり行う練習「今」に集中… 一つ一つを確かめるように動きます。 ●10:20～ いつも疲れがたまる背中、自分ではほぐせない背中、しっかりほぐします。 ● […]
＜メンバーボイス＞良い波動（気）が集まる神聖な場所✤どんなことも基礎が大事、人生も基礎？が大事…
【6/9 土曜日】 ※スタジオに通い始めて2年の方、いつも感じると…スタジオを褒めていただきました。 「この場所は、すごく静かで落ち着く、居心地がよくからだとこころがスッキリします」 わたしの自慢の空間… 空間は一人では […]
体位スムーズに変えられますか…✤からだを支えるためのヨガ
【6/6 水曜日】 ●8:30～ スーリヤナマスカーラをしっかり、みっちり、隅々まで意識を傾け練習です。 ●10:20～ ●11:00～ 最近は、自力で体位を変える、スムーズに行う練習です。 日常の当たり前の動き、簡単な […]
週末のスタジオ✤すべての人ができるヨガ…呼吸とバンダはみな同じ
【6/2 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 以前のスケジュール（リラックス＆コンディショニングヨガ）と勘違いされていらっしゃいました。 どうせなら、アシュタンガyogaを行いましょう～ 人生の […]
はじめてのアシュタンガヨガに変更✴︎基礎に力を入れます。
【5/30 水曜日】 ⚫︎6:00〜<マイソール> マイソールを長年続けていると、戦わない、彷徨わない、自分にとって必要な練習ができるようになります。 ⚫︎10:20〜<セルフケアyoga> 体が […]
週末のスタジオ✤バンダ、ウジャイ呼吸…イメージは気球です!(^^)!
【5/26 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 初級クラスは、基礎となる部分「八支則」のお話しとなります。 アシュタンガヨガは、機能回復のために必要な動きが盛り込まれてます。 横になる、起き上が […]
経営の「戦略」と「戦術」？…✤「戦わない、競わない、比べない」運営です
【5/22 火曜日】 早朝マイソール… こころが静寂になる貴重な朝です。 ●9:00～<マイソール> 一人集中… 太陽の日差しが味方です。 ●10:20～<セルフケアyoga> 腰が重い、痛くな […]