【6/2 土曜日】
●10:00～<アシュタンガヨガ初級>
以前のスケジュール（リラックス＆コンディショニングヨガ）と勘違いされていらっしゃいました。
どうせなら、アシュタンガyogaを行いましょう～
人生の先輩、アシュタンガヨガに挑戦です。
●11:20～<セルフケアyoga>●12:00～<パワーチャージyoga>
セルフケアはお話しタイム、こころのケアとなりましたので、パワーチャージにてセルフケアタイム
疲れているからだは、「気・血」が滞ってます。
滞り解消すれば、元気が戻ります。
【6/3 日曜日】
●8:30～<フルプライマリーレッド>
心地よい日差し、爽やかな風…
それだけでデトックスです。
●10:20～<ボディケアyoga>
股関節の動きを取り戻します。
●11:00～<エナジーフローyoga>
気持ちよくからだを伸ばす
血の巡りを実感…
老若男女、身体的ハンディ、ヨガはすべての人が行えます。
自分の持っているからだ、ポーズがとれなくても、プラーナ、エネルギーの循環「呼吸」「バンダ」はすべての人が行えます。
内側にある微細なエネルギーを感じていく「終わりなき旅」です。
✿素敵な週末をありがとうございました。