【6/18 月曜日】
●6:00～<マイソール>
ジュニヤーナyoga（知識のヨガ）…内側からからだを変えます。
アシュタンガヨガ オールドティチャーのWSを受けてこられた方
色々なことを吸収されたそうで、からだの動きが違います。。
●9:00～<マイソール>
お久しぶりのご参加です。
宅錬されていたそうですが、スタジオで行うと集中力が違うとのことでした。
●10:20～<はじめてのアシュタンガヨガ>
初ご来館、ご参加ありがとうございます。
ヨガ歴は長いとのこと…
じっくり深めましょう。
スーリヤナマスカーラを徹底解剖…
yogaは筋トレだと思ってください。。。
「目から鱗なことばかり…わたし今まで何をやってきたのだろう…」
感動していただき、うれしいです。
ＬＩＶＥなレッスンをいつもこころがけ、精進します。
●11:30～<ボルスターyoga>
頑張った後は極上の癒しを…
【6/19 火曜日】
●6:00～<マイソール>
久しぶりの太陽光☀
こころが温まります。
●8:30～<マイソール>
昨日に引き続き、今度はマイソールに挑戦です♪
●10:20～<セルフケアyoga>
コアリセット…センターを整えます。
●11:00～<パワーチャージyoga>
お久しぶりのご参加です。
気候が安定しません。
地震も心配です。
こんな時、心はスッキリしません。
からだも今一つだったり…
無理せず上手にコントロールしながら過ごしましょう。
ヨガは「気づき」
体調の変化に気づき、優しく「からだの声を聞き取ります」
健康にしてくれるという「他力的」なものではなく「自分の力」でベストな状態にします。
自愛（慈愛）
植物を育てるように、愛情を持ってわが身を育てましょう。
今日も動いてくれて、あ・り・が・と・う
1日1日に「感謝」です♥
✿素敵な時間をありがとうございました。