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忙しない12月☆お久しぶりな方々

衆院選もおわり、バタバタ忙しない12月。ますます出足が遠のくのかと思いましたら、お久しぶりのご来館の方々に嬉しくなります(*^_^*)

【日曜日】

<マイソール>…常連さんはいつものペースで楽しんで、初心者の方は、来年のアシュタンガTT参加のため順番を覚えるのに頑張ってます。順番は自然と覚えるものと言いつつも、自分の中のタイムリミットを設けて必死になるお姿は素敵です。来年にむけて一緒に頑張りましょう(^.^)/~~~

<コンディショニング…骨盤>

2か月ぶりに参加された方、お忙しい中思い出していただけて光栄です。

体が知らせてくれたそうです。忙しくて体の強張り感じたり、軸ブレ感じたりと感性が豊かな方、体の声を聞いてレッスンに参加されました。忙しくても体の声に耳を傾ける事は、日常にヨガが浸透している証ですね。

今日はちょうどボルスターがスタジオに届きました。一番乗りのご利用です。

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<中、上級>

いつもはマイソールに参加の方、たまにはカウントのクラスも大切ですね。本日はヴィンヤサ、呼吸の長さに意識を置いていただくようカウントいたしました。いつもとは違う心地よさを感じていただけたようです(*^_^*)

【月曜日】

風邪が流行ってきたようです。今朝もとても寒かったです(>_<)…これからの時期は皆さま、くれぐれもご無理なさらないでくださいね。

<朝活ヨガ>

30分ですが、肩や股関節に効かせつつ、しっかりと足裏や腰もほぐすことが出来ました。寒い朝、体はホット♨。自分の熱エネルギーが一番の体内暖房器ですね。

<マイソール>

深い呼吸の中、体を探りながらの練習。集中力が深い方には助言する事はかえって邪魔になる場合があります。出来るだけ呼吸に合わせて見守りたいと思いました。

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美しいお姿に言葉は要りませんね。

<アシュタンガ入門、初級>

1ヵ月ぶりの方、初めてご参加の方、ありがとうございました。

しっかりと体を動かした後、気持ちはスッキリです。冬休みに入る忙しい日々に向けて、エネルギーはチャージされました!年末年始、元気にお過ごしください。またのご来館お待ちしております。

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月曜日は、22日、29日と休館日で申し訳ありませんm(__)m

年明け1/5にお待ちしておりまーす(^.^)/~~~

スタジオは27日(土)までの営業となります。

今年もあと少し、パワーをチャージして年を越しましょう(^.^)/~~~❤

2014年、まだまだお待ちしております!