本日は茶話会
ヤマダ サラさん「カラフル&ライブ」展示最終日
陸上元五輪代表・高野進さんが「走る事は一期一会」と言った言葉があります。
ヨガも同じです。
毎回、同じシークエンスのアシュタンガヨガを実践していても
出会う自分は、いつも違います。
頭で感じている身体と実際の身体は違ってみたり
今日は疲れが溜まっているから、重いかなと思っても以外にスムーズに動けたり
快調と思っても、重く感じたり
毎回、一期一会で同じ身体（細胞）ではありません。
常に細胞分裂を繰り返し、変化している身体です。
使ってきた分、筋肉は変わり、体力も変わります。
退化ではなく「変化」です。
過去と比べず、戻らず、今日の自分と出会います。
マイソール練習
ピラティス系ヨガ
身体メンテナンス
自分ではわからない、姿勢のチェック
弱い部分の確認です。
ご参加ありがとうございました。