身の回りを整えると、気持ちが整います。
仕事する日々、時間があれば興味があるもの趣味へと身体が動く、こころも動く
映画、スポーツ、観劇、コンサートetc…
刺激を受ける、感動をもらうことで自分の力に…
やろうやろうとしていたことは後回し「いつかやろう」が手付かずのまま
コロナ禍により、活動自粛によるステイホームも2年弱
断捨離、模様替え、diy、料理、こまめな掃除
生活の居心地は良くなりました。
外に向かわずとも楽しくなりました。
身の周りの小さなことには、大切なことがたくさんあります。
気づかないところで、生活に影響を及ぼしています。
今までは優先順位が後回しだけれど
些細なことを大切に行おう
そんな時間が持てたことに感謝です。
コロナ禍による新しい価値観は、ヨガの教えを説いてます。
八支則の教え
第2章、40節 ニヤマ＝勧戒…進んで実践すべきこと
シャウチャ＝清潔、清浄
こころも身体も清潔に保つ
身の回りの整理整頓
猫も大谷選手の凄さがわかるようです。
こちらはまるで分らず…
✤2021年最後のアシュタンガヨガ初級
ご参加ありがとうございました。