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八支則の教え…シャウチャ(身も心も清潔に)✤身の回りが整うと気持ちが整います。

身の回りを整えると、気持ちが整います。

仕事する日々、時間があれば興味があるもの趣味へと身体が動く、こころも動く

映画、スポーツ、観劇、コンサートetc…

刺激を受ける、感動をもらうことで自分の力に…

やろうやろうとしていたことは後回し「いつかやろう」が手付かずのまま

コロナ禍により、活動自粛によるステイホームも2年弱

断捨離、模様替え、diy、料理、こまめな掃除

生活の居心地は良くなりました。

外に向かわずとも楽しくなりました。

身の周りの小さなことには、大切なことがたくさんあります。

気づかないところで、生活に影響を及ぼしています。

今までは優先順位が後回しだけれど

些細なことを大切に行おう

そんな時間が持てたことに感謝です。

コロナ禍による新しい価値観は、ヨガの教えを説いてます。

八支則の教え

第2章、40節 ニヤマ=勧戒…進んで実践すべきこと

シャウチャ=清潔、清浄

こころも身体も清潔に保つ

身の回りの整理整頓

猫も大谷選手の凄さがわかるようです。

こちらはまるで分らず…

✤2021年最後のアシュタンガヨガ初級

ご参加ありがとうございました。