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今、自分に出来ること✤頑張ている自分をいたわってあげること

2021年1月、コロナ禍ではありますが、新しい事を始めるのに気持ちが揺さぶられるようです。

今年、アシュタンガヨガを始めた方、フルプライマリーレッドに初参加された方

7年ぶりにヨガを再開したいという方(遠方によりオンラインレッスン希望)

感染拡大なる状況下、不安や心配で、身体に力が入ったままの緊張状態が続きますが、力抜きたい、リラックスしたいですね。

今、自分に出来る事…

感染防止に努める事はもちろん、心と体に優しくなるような事をしてあげること

頑張ている自分をいたわってあげましょう。

☀太陽がまぶしい中、鳥の群れに遭遇

調べたところ「オオバン」という野鳥らしい

weekdayアシュタンガyoga♪ ※安心スタイル、シート越しレッスン

※骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
zoomオンラインレッスン含めブログはお休みしています。

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級
初アシュタンガヨガ

ご参加ありがとうございました!