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先週~9月初のアシュタンガヨガ♪こころとからだのバローメーター✤8月末cafe de akikoさん、ランチ頂いてきました♪

何処へも出かける事もなく…家庭料理にそろそろ飽きてました。

そこで…久しぶりに(2年ぶり?)cafe de akikoさん、ランチ頂いてきました!

テイクアウトでは頂いていましたが、素敵な食器に、おしゃれに盛り付けられたお料理…

一味も二味も違うものです。

目で楽しみ、空間に癒されました💛

①前菜              ②スープ

③パスタ         ④デザート

贅沢でした♡

先週から今日までのアシュタンガヨガの練習です!

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

●9月初マイソール

アシュタンガヨガは、こころとからだのバロメーター…

練習から見えてくる…今のコンディション

さあ、今日はどんな自分と出会うのでしょう♪

皆さま…お疲れ様でした!