いただいたチューリップ🌷
花が開きました。
＝５大元素と７つのチャクラ＝
「地」「水」「火」「風」「空」
地・水・火・風・空の五大元素は森羅万象の源、万物の構成要素。
自然界、身体、心は、五大元素の絶妙なバランスによって成り立っています。
第1 ムーラーダーラ・チャクラ、脊柱の基底にあたる会陰（肛門と性器の間）
・「地」→内向き力、ものを結び付けておく働き。
第2 スワディシュターナ・チャクラ、臍の下丹田
・「水」→下向きの力、不要物を排泄する働き。
第3 マニプラ・チャクラ、みぞおちとの臍の間
・「火」→上向きの力、燃焼する働き、熱の生産、消化力。
第4 アナハタ・チャクラ、胸
・「風」→外向きの力、何にでも入っていける浸透力。
第5 ヴィシュッダ・チャクラ、喉
・「空」→エーテル（気）、空間
地は水によって浸食されますが、水を含んでいます。
水は火によって蒸発しますが、火を消します。
火は風によって吹き消されますが、風を使い（消費）します。
風はエーテル体（気の体）に導かれます。
エーテル体はすべてのものの中に顕われます。
第6 アジュナ・チャクラ、眉間。
「第三の目」直感力、鋭敏な感覚、知性
第7 サハスラーラ・チャクラ、頭頂
脳、霊性、宇宙意識
【3/21 土曜日】
🌸体幹トレはチャクラの目覚め💛
●10:00~＜アシュタンガヨガ初級＞
●11:20~＜ストレッチポール＞
【3/22 日曜日】
●8:30~＜フルプライマリーレッド＞
●11:00~＜骨盤ヨガ＞
●13:30~＜パーソナルヨガ＞
アシュタンガヨガ自主練習方法の習得
朝、起きたての呼吸と太陽礼拝
呼吸のリズムの取り方、メトロノーム実践法などなど
その方に合わせたパーソナルアシュタンガヨガです。
✤ご参加いただきありがとうございました。