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賑わいの日曜日♪

【2/2 日曜日】

プログラムが賑わった1日でした!

●8:30~<フルプライマリーレッド>
フルプライマリーのサンスクリット語を唱えられる唯一の時間…わたしの浄化

●11:00~<骨盤ヨガ>
骨盤の安定で歪み解消!
お腹の力で背骨を柔らかく!

●12:20~<筋膜リリース>
肩こり解消!
ソフトボールを大きく回して胸を開きます!

●13:20~<ゆったりストレッチヨガ>→<アシュタンガヨガ初級>
お久しぶりのご参加…
せっかくなのでアシュタンガヨガと参りましょう!
デトックスでスッキリしました!

✤ご参加ありがとうございました。