【2/2 日曜日】
プログラムが賑わった1日でした！
●8:30~＜フルプライマリーレッド＞
フルプライマリーのサンスクリット語を唱えられる唯一の時間…わたしの浄化
●11:00~＜骨盤ヨガ＞
骨盤の安定で歪み解消！
お腹の力で背骨を柔らかく！
●12:20~＜筋膜リリース＞
肩こり解消！
ソフトボールを大きく回して胸を開きます！
●13:20~＜ゆったりストレッチヨガ＞→＜アシュタンガヨガ初級＞
お久しぶりのご参加…
せっかくなのでアシュタンガヨガと参りましょう！
デトックスでスッキリしました！
✤ご参加ありがとうございました。