台風19号、甚大な被害をもたらしました。
膨大な被害状況、こころが痛みます。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
行方不明の方、救助を待っている方、一刻も早く救助の手が届きますようお祈りいたします。
【10/14 月曜日】お蔭さまで、スタジオは何事もなく無事再開できました。
●満月のためマイソールはお休みです。
今日ある奇跡に感謝して…
●10:20~<アシュタンガヨガ入門>
アシュタンガヨガは…
骨格、臓器、神経系、エネルギー、すべてを浄化するために、ヴィンヤサ（一呼吸一動作）という動きがあります
途絶えることなく意識し続けることで、呼吸が顕在化され日常に活かされます。
●11:00~<セルフケア>
からだを動かしてみないと、コンディションがわかりません。
使うものを、使わないと、錆びつきます、性能を確かめるように、からだの運動機能を確かめてあげましょう。
自分というものがリアルのわかります。
●13:00~<ボルスターヨガ>
お疲れMax、ストレッチポール&ゆったりストレッチでからだをほぐし、伸ばしてからボルスターヨガに入りました。
スッキリされたお顔、明日からの充電完了です！
✿ご参加ありがとうございました。