Print Shortlink

夏のご用心✤血行不良による、むくみ、冷え、疲れ…気付いてますか?

♥9周年のお祝いをいただきました。
癒しのCD…9月~始まる、ボルスターヨガ(仮名)にジャストタイミング!!ありがとうございます!

イベントには参加されませんでしたが、毎年お気遣いをありがとうございます!お花が素敵過ぎます。

【8/6 火曜日】
●早朝マイソール
生命エネルギー(呼吸)を整える時間…

●10:20~<セルフケア>
ストレッチポールがやりたかった!との事…
胸を開きます。

●11:00~<パワーチャージ>
クーラーによる疲れ、背中に現れます。

【8/7 水曜日】
お花を花瓶で飾り…また一段と美しくなりました。

●早朝マイソール
呼吸で動くアシュタンガヨガ、だるさが無くなるから不思議です。

●10:20~<セルフケア>
3か月ぶりのご参加…ストレッチポールはできないそうで、セラピーボールで固くなった背中をほぐします。

●11:00~<パワーチャージ>
夏の疲れは様々…クーラーの冷え、暑さによるだるさ、むくみ…
体力消耗する積極的な動きを行わずとも、運動はできます。
少しの動きで改善しましょう。

夏は、内臓の冷え、むくみなど、血行不良で体は硬くなります。

暑さで気付かなくなっていますのでご用心を…

✿素敵な時間をありがとうございました。