8/4(日) 9周年anniversary イベント
★第1部「アシュタンガヨガ基礎編」
「アンガーコントロールとヨガ」
ヨガの疑問（質疑応答）＝9：50~10：45 ヨガのお話し…
アンガーコントロールというか怒りの感情は、ヨガの思考としてはどのように制御すると考えるのでしょうか？ それとも制御なんてしない？あるがまま？
a)ヨガ哲学的には…「怒り」とは…相手からもらうものではなく、自分の中で発生するもの…
自分の内側にあるもの、自分の心が語ることを、私たちは自分の外に見るのです。(講座の1部から)
⚫︎どう感情をコントロールするのか？
⚫︎湧いてしまった感情とどう向き合うか？
などなど、様々なご意見をいただき有意義な時間となりました。
★第2部「cafe de akiko」さんランチ
今年も美味しくいただきましたー！
★第3部かおりさん御用達「スリランカ雑貨販売」
スリランカの石鹸、歯磨き粉などスタジオにありますよー
アキコさん、しょうさーん！
毎年ありがとうございます！
10周年もよろしくお願いいたします(o^^o)