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シンプルな事ほど難しい…✤お天気に文句を言わない過ごし方を…

【11/10 土曜日】

●10:00~〈アシュタンガヨガ初級〉
初ご来館ありがとうございます。
アシュタンガヨガの基礎が知りたいとご参加くださいました。

基礎は至ってシンプル…バンダと呼吸のみ
しかし、シンプルなことほど難しい…
「出来そうで出来ないのが基礎…いつまで経っても身に付きにくいのが基礎」

●11:20~〈セルフケア〉
久しぶりのストレッチポールで背骨を整えます。

お天気は神様…という久しぶりのお話し…

季節がおかしいここ数年…また今年は、豪雨や台風、地震と災害の多い年でした。
これからも気候は落ち着くことなく、荒れることが当たり前になりそうですね。

そんな中、気候に振り回され、お天気に文句を言ってしまいがち…
気候がストレスというより、文句を言ってしまう気持ちの持ち方がストレスなんです。
お天気は、用心して過ごしなさい…との啓示です。

=天気への文句は神様へ文句を言っていると同じです=By 小林生観

=環境が人を作るのではありません。
環境はわたしたちに、どんな人間であるか教えてくれるのです=By ジェームズ・A

教えを謙虚に受け止めていきたと思います。

【11/11 日曜日】
久しぶりのレッドご参加、新スタジオレッドは初ですね。
静かな雰囲気味わってください。

●10:20~〈ボディケア〉
疲れた体を癒します。

✿お天気の良い気持ちのいい週末に感謝です。