【11/10 土曜日】
●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉
初ご来館ありがとうございます。
アシュタンガヨガの基礎が知りたいとご参加くださいました。
基礎は至ってシンプル…バンダと呼吸のみ
しかし、シンプルなことほど難しい…
「出来そうで出来ないのが基礎…いつまで経っても身に付きにくいのが基礎」
●11:20～〈セルフケア〉
久しぶりのストレッチポールで背骨を整えます。
お天気は神様…という久しぶりのお話し…
季節がおかしいここ数年…また今年は、豪雨や台風、地震と災害の多い年でした。
これからも気候は落ち着くことなく、荒れることが当たり前になりそうですね。
そんな中、気候に振り回され、お天気に文句を言ってしまいがち…
気候がストレスというより、文句を言ってしまう気持ちの持ち方がストレスなんです。
お天気は、用心して過ごしなさい…との啓示です。
＝天気への文句は神様へ文句を言っていると同じです＝By 小林生観
＝環境が人を作るのではありません。
環境はわたしたちに、どんな人間であるか教えてくれるのです＝By ジェームズ・A
教えを謙虚に受け止めていきたと思います。
【11/11 日曜日】
久しぶりのレッドご参加、新スタジオレッドは初ですね。
静かな雰囲気味わってください。
●10:20～〈ボディケア〉
疲れた体を癒します。
✿お天気の良い気持ちのいい週末に感謝です。