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お話しヨガ…こころの整理整頓☆正しいインプット(入力)を…

【12/22 金曜日】

冬至の朝…

…8:30~〈マイソール〉
軽いです♪

…10:50~〈コンディショニングヨガ〉
恒例のお話しヨガです

●集中力とは…
周りと調和してできる集中力こそ、ヨガ道です

●からだとの繋がり方は…
使ってみないとわからないもの
今日のコンディションは?

●四季を感じ、日本人にあったヨガを…
季節と天候など、自然に寄り添う動かし方を…

●自由になることとは?
好き勝手なことをすることでもなく
独りよがりになることでもなく

律する精神、ヨガ道があってこそ
本当の解放、こころの自由があるのです

揺さぶられることも、縛られることもなく

それはとても心地よいものです

さあ、ヨガで本当の自由を手に入れましょう♪

お話しヨガ…
こころの整理整頓
アウトプットすることで
正しいインプットがされていきます

✿素敵な時間をありがとうございました

12/20 久しぶりのトム…Yさんより

猫好きだけあって素敵なフォトです。