久しぶり…「ダーウィンが来た」見入ってるシャンティ♀
【11/27 月曜日】
朝焼けの空…
●6:00~〈マイソール〉
●7:30~〈朝活ヨガ〉
マイソールから引き続きご参加&お久しぶりのご参加の方
テーマは…背筋&下半身
30分でしっかり、体をあたため、筋肉を目覚めさせます
●10:30~〈アシュタンガヨガ初級〉
めずらしく揃いました
初参加の方…
動いて汗をかくのは久しぶりで
「やった感満載」だそうです
一週間が始まりました…
毎日「笑顔」で過ごしましょう
笑う門に福来たる
笑顔は免疫力をあげる
こころとからだの健康法
笑顔にまさる薬なし!!
✿素敵な時間をありがとうございした