【11/28 火曜日】
本日はマイソールのみでーす♪
紅葉…
●6:00～〈マイソール〉
運動神経反射…
「パブロフの犬と同じなんですね」
たしかに…
筋肉の動き、緩み、条件反射にしてしまうといいですね
【11/29 水曜日】
昨日とは打って変わって…
途切れないレッスン続きました♪
●6:00～〈マイソール〉
同じ時間にスタジオ入り…
最近の話題…
ＡＩ技術に不安…
智恵と足を使って情報を集めた時代
大変でも充実感があったー
感性を磨ける時代はどこへいってしまったのでしょう？
●8:30～〈マイソール〉
温かい朝☀
伸び伸び練習でした♪
●10:10～〈リラックスヨガ〉
顔マッサージへ行かれた方
なんと、マッサージがきつく、顔が痛くなり
肩と胸も痛く、腕が上がらず
シビレが取れないそうです
マッサージは自分で行うも、人に委ねるも
強く感じるものはＮＧです
強い＝過緊張
緊張は血行不良になり
悪化に繋がります
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
声が出ないかた、痛みが取れない方
今日は完全ほぐしです
足の指、リンパ流しなど
リンパは、優しくさするだけで、流れるんです
●13:00～〈オリジナルヨガ〉
プライベートにて…親子リストラティブヨガ
ママの胸でスヤスヤzzzz
ママは、ボルスターの上でスヤスヤzzz
マタニティヨガＯＧさんです
「助産師さんに、いきみと呼吸が上手」と褒められたそうです！
筋肉コントロール
腹圧の入れ方を学ぶことは、コンディショニングヨガでも行ってます
妊婦の方でも、一般の方でも、老若男女、万人に必要な力です
✿素敵な時間をありがとうございました