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瞑想☆すべてから解放…真っ新なわたし

【5/12 金曜日】

●6:00~〈マイソール〉
太陽が熱いです!

●7:30~〈マイソール〉
初ハーフプライマリーです!

●9:00~〈フルプライマリーレッド〉
約70%の水分で成り立つ人体。

川の流れ…
水路ふさがれば、滞り、詰まるのと一緒。
「気・血」が滞れば、毒素が溜まるのは明確です。

呼吸で流しましょう~~♪♪

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
呼吸法と瞑想…
初ご来館、ありがとうございます。

瞑想…
静かにたたずむ時間

時(とき)は止まり、自分という存在は「わたし」ではなく、自然(宇宙)の一部ということ感じる時間。。

覚るとか、超越するとか、難しい感覚は、無用です。

五感を制御し、意識を内側に向けるだけです。

思考は止み…

過去、未来は消滅…

固定観念も概念も存在しない…

心は『今』に留まったまま…

すべてから解放され…
真っ新なわたしに戻ります。。

✿素敵な時間をありがとうございました。