【5/12 金曜日】
●6:00~〈マイソール〉
太陽が熱いです!
●7:30~〈マイソール〉
初ハーフプライマリーです!
●9:00~〈フルプライマリーレッド〉
約70%の水分で成り立つ人体。
川の流れ…
水路ふさがれば、滞り、詰まるのと一緒。
「気・血」が滞れば、毒素が溜まるのは明確です。
呼吸で流しましょう~~♪♪
●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
呼吸法と瞑想…
初ご来館、ありがとうございます。
瞑想…
静かにたたずむ時間
時(とき)は止まり、自分という存在は「わたし」ではなく、自然(宇宙)の一部ということ感じる時間。。
覚るとか、超越するとか、難しい感覚は、無用です。
五感を制御し、意識を内側に向けるだけです。
思考は止み…
過去、未来は消滅…
固定観念も概念も存在しない…
心は『今』に留まったまま…
すべてから解放され…
真っ新なわたしに戻ります。。
✿素敵な時間をありがとうございました。