【12/22 火曜日】
冬至＝（北半球において太陽の位置が1年で最も低くなる日、1番昼が短く、夜が長い日です。
冬至のことを一陽来復（いちようらいふく）とも言います。
「一陽来復」は中国の「易経」に出てくる言葉。中国の昔の暦では１０月はすべて陰の気で覆われ、１１月になると陽の気が復活し、冬至を境に長くなっていくとされています。太陽の力が一番弱まった日（冬至）を境に再び力が甦ってくることから、陰が極まり再び陽にかえる日という意味です。つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです！）
わたし、最近わけのわからない根拠のない自信があります。
冬至のおかげ？
はたまた、命が吹き込まれたシンギングボウルたちのおかげ？
皆さまが健やかに過ごされ、笑顔の日々…が想像できるのです。
何があってもきっと大丈夫！！
笑顔が続きます！！
●6:00～〈マイソール〉
調子よさは続いていますが、気になる部分がクリアにならず…
来年、スッキリできるように動くのもありですね。
●8:00～〈マイソール〉
・マタニティさん、追い込みマイソール、あと少しで里帰り出産です。
・お忙しい中、眠い体を押してのマイソール…体ケアの達人です。
毎朝のスーリヤナマスカーラの回数が増え、とうとうＡ、Ｂすべて行い始めたそうです。
さすが！！継続力の達人です。
・優雅に、涼しいお顔でバックベンドをする方、実は呼吸が止まっていたそうです。
まったく想像もしていませんでした。
次回は、気持ちよく呼吸ができるように行っていきましょう。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
今年のラストヨガです。
気持ち良く締めくくりました。。。
【12/23 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
マイソールの長いお付き合いです。
久しぶりの2人練習でしたので、昔話や最近の都内マイソール事情に花が咲きました。
昔を懐かしむと、今と比べがちになってしまいますね。
10年前のアシュタンガヨガを思うと新鮮で楽しかったです。
でも、今は今の良さをすっごく実感します。
リラックスし、マイペースで楽しい練習ができています…
あの頃は頑張っていたね～というオチになりました。
●8:00～〈マイソール〉
祝日のため、賑わいました。
お仕事の都合で、日曜日から復活された方、筋肉痛に見舞われたそうですが、心地よい筋肉痛だったそうです。
今日は、伸び伸び柔らかかったです。
マタニティさん、ラストマイソールです。
次回お会いするときはＢａｂｙと一緒ですね。
ご無事の出産を、本日参加者一同、お祈りしております。
●10:10～〈リラックス〉
ストレッチポールで癒しを…
ヨガチューナップセラピーボールで追い込みのほぐしを…
寒い日、血の巡りを取り戻します。
●10:50～〈コンディショニング＆メディテーション〉
コンディショニングも追い込みました。
連日、皆さまＮＥＷシンギングボウルに釘づけです。
倍音の余韻や、響きに、皆様が感動されるたび、ボウルの精度は上がっています。
日に日に、美しく、細胞に優しく響きわたる倍音となっています。
また、手をかざすとビリビリ波動が伝わります。
魂が宿っている…
スタジオにて呼吸を始めました。
まさに、生きています。。
根拠のない自信は、まだ少し続きそうです。
・もし不安を感じたら、スタジオへシンギングボウルを奏でにいらしてください。
倍音がネガティブな感情や不調を洗い流してくれます。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。
26日（土）ポットラックパーティー
珍しいワイン（ラベルが可愛い）が、手に入りました！
※25日（金）満月…休館日です。