7/23（木）＝海の日 7/24（金）＝スポーツの日 ✤スタジオレッスン特別スケジュール
✤7月23日（木）＝海の日 7月24日（金）スポーツの日 スタジオレッスン 特別スケジュールとなります。 ※定員 アシュタンガヨガ→ 3名様 肩甲骨&骨盤、ゆったりストレッチ、ピラティス系ヨガ→2名様
力強い味方…「呼吸は平等」一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイル
フルプライマリーレッド お久しぶりのご参加でスッキリしたそうです。 アシュタンガヨガ、一呼吸一動作というヴィンヤサスタイルは「無心」 力強い味方です！ 呼吸は平等です。
ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く…✤智慧を磨く
週末&火曜日のアシュタンガヨガ バンダ…重力に拮抗するエネルギー 年齢、環境に応じながらコントロールすること、エネルギー量のバランスを見極めることが重要です。 ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く、智慧を磨いて […]
増員…アシュタンガヨガクラス定員3名様となります。
増員いたします！ アシュタンガヨガクラス（マイソール及び、土、日、火）定員3名様とさせていただきます。 その他のクラスは（肩甲骨&骨盤、ゆったりストレッチヨガなど）当面は2名様とさせていただきます。 […]
新しいレッスンスタイルは「見せるレッスン」&「呼吸を感じて一緒にエクササイズ！」
新しい生活様式なる、新しいレッスンスタイルは、「見せるレッスン」&「呼吸を感じて一緒にエクササイズ！」 なのでレッスン風景はお休みとなります！ ただ…アシュタンガヨガはサンスクリット語の誘導でのレッスン レッスン […]
日日是好日✤何があろうとここに落ち着きます
日日是好日 ふっても てっても 日日是好日 泣いてもわらっても きょうが一番いい日 私の一生の中の 大事な一日だから by相田みつを 最近の様々な試みで刺激をいただき、何があろうとここに落ち着きます 刺激と言えば、今まで […]
接触回避、透明シート越し✤お一人様スタジオレッスンスタート！
5/23（土）10:00~●アシュタンガヨガ初級 生命力を取り戻す時間です！ 吸って～吐いて～、吸って～吐いて～ 一呼吸一動作の運動でエネルギーアップしましょう！ シート越しですが、呼吸という生きている証を感じます。 自 […]
これからは二刀流✤オンラインレッスンとスタジオレッスンで…
zoomオンラインレッスン、だいぶ定着してきました（夕方レッスンは大変好評をいただいております） 新型コロナウィルス問題、収束が見られない中、第2波、3波も危惧されています。 緊急事態宣言が解除されたとしても、長らく以前 […]
スタジオ内、ウィルス飛沫感染予防シート✴︎
自粛生活も2か月に入りました。 心身ともに疲れがたまってきている事と思います。 活動量の不足は、身体や精神面の影響は計り知れないです。 ですが、感染の恐怖は、もっと計り知れないものです。 気を抜かず、引き締めたまま、３密 […]