登山とヨガは似ています。（登山が趣味ではありませんが…）
険しい道も自分の足で一歩ずつ登っていく。
体の声を聞きながら、呼吸を整えながら、バランスを取りながら、差し出す1歩に集中します。
ヨガの目的が山頂にあるとするなら、登山道はたくさんあり、険しい道もあれば、楽な道も…
こころが彷徨うと、色々な登山道を試したくなる
自分に合う道はどれ？
頂上（目的地）に着くにはどの道（方法）が行きやすいの？
ヨガの教え第2章 45節 ニヤマ イーシュヴィラ・プラニダーナ
「神を信じる（至高なる存在への信仰）」
ヨガは宗教ではありませんが、自分の感じた何かを信じることは大切
のちに想像していた未来と違くても…
未来は、その時その時の選択に委ねられ、正しい、正しくないではなく、選んだ道を信じれば
やがて形となり繋がっていきます。
そして、足跡が残ります。
今週のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置
※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…オンラインレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
●マイソール
●くつろぎの場所
シャーバアーサナ
ご参加ありがとうございました！