3/1（日）運動講習会へ参加してきました（折しも東京マラソン開催日）
6年ぶりの講習会、学ぶことは永遠です
今回は、過去に学んだことのアップデート
錆びた感覚を研ぎ澄ませることができました
ストレッチポール講習 ベーシックセブン
健康運動も日進月歩
様々なものが日々進化、変化を遂げているのだと痛感です
同じ内容でも、効かせ方や方法、実践する定義が変わっていたり
古いままでいい事もありますが、変化していく事も大事ですね
今後
ストレッチポールレッスン
筋膜リリース&コンディショニングヨガクラスで復活させようと思います。
本数と勝田台会館へ持ち運びにより、数に限りがあるため参加人数は限定です
まず
3/8（日）予定しています
ご参加希望の方は前日までにご予約をお願いいたしますm(_ _)m