2025年は自分自身の復帰戦
前半は経過観察での検査など、病院通いが続きましたが
後半は通常運転になっていきました。
体と向き合い、観察し、見えてきたもの
ヨガは
哲学をひも解いて心の在り方を見つけたり
アーサナなど健康でいるための智慧もあります。
こころの指針になり、支えになります。
でも
体調を崩した時、支えになるのは
命を守るための医療、現実的なアプローチです。
身体が救われた時
心は救われました。
だから
今年はヨガのアーサナや哲学に囚われずに
身体アプローチ
調子よいと心は平和です。
自分にも人にも優しくなれます。
テーマは
温泉に浸かった時のようなため息「あ～、ふ～、は～」をしよう！
体が温まり、心底リラックスした時に洩れる息
その瞬間は何も浮かばず思考停止状態
ヨガの境地です。
難しいことは考えず
すべては自然体で
あるがままに
2026年も
その先も
命ある限り
よろしくお願いします。
恒例の大晦日オードブル
長続きできるご縁に感謝です。