2025年12月28日 ヨガ納め
1年あっという間…何回この言葉を口にするだろう
もう何月、もう年越し
時は加速するばかり
でもやっぱりきちんと年を納めるためヨガで浄化
明るく新しい年を迎えましょう。
●本日のアシュタンガヨガはマイソール
皆さん、動きがとても良いです。
付き物が落ちたように軽やかです。
筋膜リリース&コンディショニングヨガ
反復運動で可動域を広げて、血行を良くします。
体調の回復には
やっぱり血の巡りをよくする事
体が温まるとリラックスできて
緊張や強張りから解放され
気持ちが穏やかになります。
今年も
ご参加ありがとうございました。
