静かな朝…
黙々と行います。
形はヨガのアーサナですが。
アーサナから感じる内側…筋肉組織、バランス、呼吸、熱エネルギー、そこから浮かんでは消える思考。
やがて思考が止み、無になる境地。
頭で感じる事はなく、身体で感じ、心で感じていく静かな朝のリセットです。
↓ ただ今の「マイチャレンジ」 無？になると出来る？
