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ヨガは、何かを成し遂げようと頑張る事ではなく…✤可能性にワクワク楽しめる事

ヨガは

①華麗にポーズが出来ることが目的

②ポーズではなく、呼吸法や瞑想を通して、こころを穏やかにすることが目的

③あるがままを受け入れ、ナチュラルライフ、スピリチュアルに生きることが目的

と、成し遂げようと目指す到達点があって頑張ることではなく

ヨガを行う事で、アイデンティティを取りもどし、自分だけの真実を見つけに行く旅のようなもの

どこに向かっているのか、成果を感じられているのか?としばし道に迷い

迷走するも、呼吸が導いてくれる戻る場所

わたしの中のくつろぐ場所

現実的であろうとも、瞑想やスピリチュアル的であろうとも

変化を楽しみ、進化を喜び、奥に眠っている

可能性にワクワクできる、楽しめる事

それが感じるようになれたら

もう道に迷うことはありません。

週末のヨガ♪

※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置

※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…オンラインレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。

くつろぐ場所

●シャーバアーサナ

●アシュタンガヨガ初級

●マイソール

●フルプライマリーレッド

初トライ!見事完走です!

ご参加ありがとうございました!