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加速するデジタル社会の中✤変わるぬもの

デジタル化がどんどん加速してます(日本は遅れていますが)

巨大な情報の中へサクサクと入り、必要以上の情報を手に入れられる(私は疎いです(;^_^A)、賢くなるわけです。

ただ

人との付き合いが、難しくなったなと思います。

知り得た情報で、上手にコミュニケーションを図り

周りの空気を読み、その場を上手に立ち回る

「上手」に出来る「そつなくこなせる」人が賢い…

感情を表に出せない、やり場に困る世の中です。

でも時代は変わろうとも

芸術、スポーツ、音楽などなど、伝統を受け継がれていくものなど

変わらずにあるものもあります。

ヨガ

「身体」「呼吸」「心(魂)」

いつの時代も、平等に備わり、働く機能は同じです。

謙虚に…敬意と感謝を込めて

自分自身で「上手」に整えます。

今週のアシュタンガヨガ♪

※感染防止策、シート越しレッスン アジャストは行っておりません。

※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログはお休みしています。

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

初ご来館、初トライ、お疲れ様でした。

ヨガで思いっ切り動きたかったそうです。

スッキリ、サッパリできて良かったです。

●ピラティス系ヨガ

腹筋使って(バンダ)呼吸を深く行ったら、アシュタンガヨガのようにスッキリ、体が軽くなったそうです。
使い方は同じです。

ご参加ありがとうございました!