【12/2 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
寒い冬は肩が凝りますね
足腰の冷えからくるようです
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
丸くなりがちな背中…
鍛えましょう
●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉
縁あって…2018年2月
「八千代市福祉センター」で「はじめてのアシュタンガヨガ」全4回を開催予定
詳細は、正式決定後お知らせいたします…
本日は職員さんに体験していただきました…
バランス良いです！
そして、柔らかいです。
お付き合いくださったスタジオ生さん
ご協力ありがとうございました。
アシュタンガヨガの奥深さを知っている方々です
【12/3 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
拳法、茶道、ヨガ…
精神統一「無心」なり…
そこから見えてくるものとは…
●10:10～〈シャエイプヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お一人様…通しです
体を伸ばしてから、シェイプと行きましょう
インナー筋が強くなってきました…
自分の体を支える力
内側の見えない力を発揮させ
感性を研ぎ澄ませ
見極める力を養います
何かに迷ったとき
力になるのは、感性（直観力）です
✿素敵な週末をありがとうございました
※明日4日は満月…休館日です