7年前
2010年7月
6月までは少しも考えなかったアシュタンガヨガスタジオ立ち上げ
7月初旬にひらめき、気持ちが高ぶり…
中旬にテナント探し、1日のみと決め…
運命の出会い
このスタジオに出会いました。
鍵の受け取り 7/31
電気、水道通らず、空っぽのスタジオオープン 8/1
2017年 7月が始まりました♪
【7/1 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
いつもは、水曜日にご参加の方々
本日、お三方揃いました。
通しレッスンです。
セラピーボールのほぐし効果が、顕われてきました。
ご家族に「首が細くなった？」とか…
首周り筋肉の可動域が広がり、動きが良くなった証です。
また、たまに襲われる頭痛がなくなってきたそうです。
首をほぐすと頭の血流がよくなります。
不思議な現象、全員で体感。
湿度100％
レッスン前、体中ベタベタまとわりつく不快さ…
ところが、2本のレッスン終了し、シャーバアーサナから戻ると…
あら不思議…
あんなに動いて汗かいたのに…
まとわりつく感じが失せ、サラサラしているんです。
老廃物が完全に流れたようで
この感覚だけで幸せ気分です。
人生の先輩のお話し…
60歳、70歳、
いつでも始められる…
いつでも変われる…
あきらめずに、楽しむことなんですね。
勇気がわきます。
【7/2 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
大好きな時間です。
サンスクリット語のカウントが進むにつれ、
みるみる呼吸が深まり
体の奥から伸びていく
思考が止み、解放されていく
その様子が見て取れる
アシュタンガヨガの素晴らしさを確認できる時間です。
✿素敵な週末をありがとうございました。