ヨーガ哲学アシュタンガ（八支則）☆精神基盤が重要☆こころの鍵
【8/21 月曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 お話しヨガから始まり マイソールです 最近のヨーガ事情、メディアなどから ヨーガ哲学のお話になりました。 先日ブログに載せた ヨーガとは… ● […]
こころを柔軟に…☆「ニローダ」
【6/30 金曜日】 月おさめ… 今年も半年過ぎました。 色々なことはあるけれど 今日も幸せ、生活しています。 無事に、日々過ごせることに感謝です。 6:00～〈マイソール〉 週おさめ… 何はともあれ… お蔭様の1週間 […]
マタニティヨガ13回生さん♥6/30 無事ご出産♥
♥出産のご報告 6月30日 AM6:00 こんにちは 昨日の朝、無事に赤ちゃんが産まれました！元気な男の子です。 初産にしてはとてもスムーズだったそうです。 体も気持ちもうまくリラックスできてたからだよ、と誉められました […]
世界に一つ「マイボディ＆マイハート」☆一番の理解者に…
【5/20 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ストレッチポールで背骨を整えた後は、がっちり鍛え、ヴィンヤサという呼吸のリズムに乗りながら スーリヤＢまで行いました。。。 筋 […]
瞑想☆すべてから解放…真っ新なわたし
【5/12 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 太陽が熱いです！ ●7:30～〈マイソール〉 初ハーフプライマリーです！ ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 約70%の水分で成り立つ人体。 川の流れ… 水路ふさがれ […]
新しい風☆スタジオはいつもありのまま
【5/10 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 静かな朝です。 ●8:30～〈マイソール〉 ヴィーラバドラー、ハンドスタンドヴィンヤサ、これが気持ち良いんです(^o^) ●10:10～〈リラックスヨガ〉 先週に引き続き […]
「こころとからだ」に必要なレッスンです♥
【5/8 月曜日】 GWが明けました～ 月曜日からの仕事再開は、ちょっとキツイですかね（＞＜） ●6:00～〈マイソール〉 気持ちよいお天気ですね～ ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 久しぶりのアシュタンガヨガのご […]
≪重要≫7/2（日）～レッスン料金＆システム改定です
今年7周年を向かえるアシュタンガヨガ千葉 千葉で早朝ヨガ、マイソールスタジオの先駆けとなりました。 「千葉で早朝マイソールができるスタジオが作りたい！！」 そんな一心でスタジオを立ち上げ、皆様のお力を借り、継続に繋がって […]
心地よい瞑想☆準備が必要です
【5/6 土曜日】 静かな土曜日… 常連さんのマンツーマンとなりました。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 【5/7 日曜日】 ●8:30～〈 […]
マタニティヨガ14回生さん♥5/７ ご卒業です
●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 マタニティヨガ お産向けて、こころ＆体力つくりです。 ●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。 ●骨 […]