【5/8 月曜日】
GWが明けました～
月曜日からの仕事再開は、ちょっとキツイですかね（＞＜）
●6:00～〈マイソール〉
気持ちよいお天気ですね～
●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉
久しぶりのアシュタンガヨガのご参加です。
【5/9 火曜日】
●6:00～〈マイソール〉
早朝常連組さんが揃いました。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
とことんくつろぎました…
私も…です♨
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
日曜日のフルプライマリーから始まり、本日コンディショニング初参加、ありがとうございます。
当スタジオのレッスンは、どれをとっても「こころとからだ」に必要なレッスンです。
・フルプライマリー→ ヴィンヤサシステム（一呼吸一動作）で無我夢中！動く瞑想を…
・マイソール→ 静かな呼吸音、静寂を味わう瞑想を…
・アシュタンガヨガ初級→ アーサナをかみ砕き、解剖学的、哲学的視点から体と意識の覚醒を…
・コンディショニングヨガ→ 体の安定に体幹、体軸を鍛え、呼吸法で「気」の流れを感じ、心地よい瞑想を…
・リラックスヨガ→ コリ、張り、疲れ、むくみを取り除き、スッキリ、サッパリ身体のケアを…
・朝活ヨガ→ 健康体操＆調息（呼吸を整え）、1週間＆1日の良いスタートを…
レッスン最後は…
シャーバーアーサナ
終わりよければ、すべて良し！
✿幸せな時間をありがとうございました。