週末はボルスターyoga一色✤ある程度の負荷は免疫力向上に必要です
🌸週末のスタジオはボルスターyoga一色です。 気候変動はこころが落ち着かず、緊張が抜けません。 芯のゆるみを提供いたします。 すべてのレッスンにて導入いたしました。 【7/7 土曜日】 本日土曜日スケジ […]
週末のスタジオ✤ONとＯＦ…✤頭より身体の切り替えを…✤種が実を結ぶ
週末のスタジオ♥ 【1/13 土曜日】 グルジの本、届きました！ ●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お話ヨガでこころのリセット コンディショニングヨガで、筋肉のリセット ●12:2 […]
トレーニングもヨガも『もろ刃の剣』☆理解を深めて「貯筋」です
【5/15 月曜日】 気温の変動、続きますね。。 自律神経整えるのも追いつきません(^_^;) ●6:00～〈マイソール〉 無理せず、マイペースで… ●8:30～〈マイソール〉 天使が訪れた… ●10:30～〈アシュタン […]
本日、出張レッスン2本☆みなさまのお蔭で笑顔のレッスン
【10/14 金曜日】 本日は、スタジオレッスン後に出張ヨガ2本。 一つは、中学校の研修の一環として、本日のみPTAの方々へのレッスンです。 昼間の武道室にて、総勢35名参加。 実は、ここ6年間（スタジオ立ち上げてから） […]
毎日が『一期一会』☆新鮮な出会い☆欲からの解放
【2/19 金曜日】 レッスン後、花見川区にある「タンジョウファームキッチン」という、農場が経営しているレストランに行ってきました。 新鮮なお野菜料理は、味付け薄くて十分美味しいです。 体中の細胞が、喜ぶのがすっごくわか […]
アンバランスから生まれる☆ホメオスタシス＆動物的本能
【1/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 快調です♪ 明日、明後日の緊張すべきお仕事に向けて、鋭気を養ってください。 ●8:30～〈マイソール〉 自然派なお2人。 定期的に大自然の中へ身を預けに行く方、最近行けて […]
2万1600回☆7億5千920万回…何の数？？？
【10/23 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ヨガチューナップで学んだセラピーボールの使い方を少しお伝えしています。。 ●8:00～〈マイソール〉 後半マイソール、久しぶりに賑わいました。。。 ●10:50～〈コン […]
いつもと違う早朝マイソール～女子力マイソールまで
【9/11 金曜日】 ●6:00～<マイソール> めずらしく男性が揃いました。 少し張りつめた空気感…女性とは集中力の雰囲気が違います。 調子復活の方、腸腰筋の確認をしてからのバックベンドはやりやすかったそう […]
マイソールはライフスタイルを変えます。
【7/17 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 お子さまのお弁当を作ってからいらっしゃた方… 6:00前入りです。 朝から活動的です。 私は起きてから家の事は何もやらずに出てきます(-_-;)（帰宅後、家事が始まりま […]
天気は神様です☆謙虚になれます。
満月明け… 豪雨です。10:00頃には八千代市は洪水警報がでました。 【7/3 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝はまだ豪雨は大丈夫… 静かに降る雨の中の練習は、静かに集中できました(*^。^*) ムーンデー明け […]