【7/17 金曜日】
●6:00~〈マイソール〉
お子さまのお弁当を作ってからいらっしゃた方…
6:00前入りです。
朝から活動的です。
私は起きてから家の事は何もやらずに出てきます(-_-;)(帰宅後、家事が始まります)
昔は、朝が苦手でした。
仕事は朝ゆっくり出勤を選びました。
休みの日は11:00起床が当たり前…
朝寝坊が、至福と思い込んだ生活、完全な夜型でした。
そんな私が毎朝4:00頃起床を続ける事、8年。
アシュタンガヨガ、マイソールを選んでしまったのもカルマか…
ライフスタイルが180度変わりました。
●8:30~〈マイソール〉
お久しぶりの方、痛みを抱えつつ伸び伸び練習されていました。
いつもの方は、静かな集中力です。
●10:50~〈コンディショニング体幹〉
初ご来館の方、肩の調子があまりよくないとか…
やはりヨガチューンナップボールですね。
セラピーボールでほぐしてから、ポーズでさらに血行を促します。
16日は、リストラティブのWSでした。
気持ちよさをシェアしましょう。
ボルスターでお休みです。
✿本日もご参加ありがとうございました。
☆金曜日は病院出張ヨガです。
セラピーボールが大人気でして、「こどものおもちゃのように、いつも手にしている…家の中でも」とおっしゃる方、2個目のご予約いただきました。