朝活ヨガでスッキリ行こう!☆バカボンのパパは天才だ~!
【10/10 土曜日】 ●10:10~〈リラックス〉10:50~〈コンディショニング〉 リラックスでは、ストレッチポール中心にゴロゴロと経絡をマッサージしました。 ポールの固さが効くんです。。 コンディショニングでは、朝 […]
季節に応じたライフスタイル☆女性はたくましい!
【10/9 金曜日】 プラ板(ぷらばん)って知ってます?…もちろん知ってますよね~… わたし、知りませんでした(^_^;) プラスチック板に絵を描いてオーブントースターなどで焼いて、キーホルダーやアクセサリーにする、とい […]
安心と安定☆瞑想は心地よいです♪
【10/7 水曜日】 先週末、北安曇郡白馬村に行かれた方から、素敵なお写真をいただきました。 八方池にて、水面の鏡に白馬三山が映り込み、素晴らしい景色に出会えたことに感動、そして感謝したそうです。(滅多にお目にかかれない […]
秋一色…☆心が洗われます。。。
【10/6 火曜日】 今日は早朝マイソール後、時間が空いたので久しぶり新川ウォーキング。 秋一色です。。 10月桜… コスモス… 高く澄んだ空とススキ… 澄み切った空の下、何をせずとも心が洗われます。 ●6:00~〈マイ […]
バランスボール大活躍です!
【10/4 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 アシュタンガヨガを始めて5回目…フルプライマリーの流れに乗ってきました。 マットの置き場所を変えたところ、動きやすかったそうです。 場所を譲られた方、優しい気 […]
文字で繋がろう☆スタジオノート「ヨガ手帳」
【10/3 土曜日】 ヨガ手帳…2016年プチ日記を書こう! 「ヨガのことを書くのですか?」と聞かれ、いえいえ、日々のことです。 些細なこと…、会社に行った日のランチメニューとか、休みに日にしたこと、掃除、洗濯、またはエ […]
10月は衣替え☆心の羽織りも変えましょう。
【10/1 木曜日】 10月は衣替え… 心も衣替えませんか? 今までの羽織り(ベール)を脱ぎ、新しいものを羽織りましょう。 心機一転…プチ新しい事。。。 わたし、ポットラック、カレー試食会から香辛料(スパイス)に興味が沸 […]
経絡経穴(けいらくけいけつ)くん登場!
【9/30 水曜日】 最近やってきた 『経絡経穴くん』 ただいま復習中… 経絡(けいらく)は路線図のように体を巡っています。 経穴(ツボ)は停車駅です。 駅が混雑すれば、電車は遅延します(東西線のように…アハ(-_-;) […]
月と太陽☆調和が大切です。
【9/29 火曜日】 9/28(月)昨日のスーパームーンは綺麗でしたね。 若干雲がかかっている月、幻想的です。 ●6:00~〈マイソール〉 早朝組さん、静かに練習です。 ●8:00~〈マイソール〉 めずらしい顔ぶれの朝で […]
《重要》駐車場ご利用不可★朝の駐車場利用について
スタジオは駐車場を完備しておりませんが、地主さんのご厚意により前の空き地に駐車させていただいてました。 その場所ですが、土地売却が決まり、駐車することが出来なくなりました。 (左側は駐車スペースとなっていますが、契約者の […]