【10/1 木曜日】
10月は衣替え…
心も衣替えませんか？
今までの羽織り（ベール）を脱ぎ、新しいものを羽織りましょう。
心機一転…プチ新しい事。。。
わたし、ポットラック、カレー試食会から香辛料（スパイス）に興味が沸きました。
今までは、何度食しても感じず、スルーでした（ほとんど日本食味付けの毎日です。）
今回、なんと体が反応しました。
香辛料だけではないと思うのですが、体の熱感が変わり、排便もスムーズです（体の変わり目？）
中秋の名月のお蔭か、スーパームーンの影響か…カレー名人（Ｔさん）の愛情スパイスのお蔭なのか…
Ｔさんから、香辛料の効能を教わり、調べ（クミン、カルダモン、コリアンダーetc…）積極的に料理に加わわるようになりました。
今後の変化、体はもちろん、気持ちの変化が楽しみです。
●6:00~〈マイソール〉
季節の変わり目、じっくりと体と相談しながら練習です。
何はともあれ、最後のシールシヤアーサナは気持ちが良いですよね。
わたし、30カウントくらい行っちゃいます。
真っ直ぐに伸びた、美しいシールシヤアーサナです。
●9:00~〈フルプライマリーレッド〉
何年ぶりかのフルプライマリーの方、流れるように動けていました。
久しぶりに気持ちが良かったそうです。
アシュタンガヨガレッド（リード型）クラスは、フルプライマリーが最高ですね♪
✿本日もご参加ありがとうございました。
【10/2 金曜日】
●6:00~〈マイソール〉
朝の暴風雨のため、キャンセル相次ぎました。
無理は禁物です。
お馴染みの方と、懐かしい練習となりました。
●8:00~〈マイソール〉
お天気回復してきました。
常連の方、マタニティの方、静かに練習です。
マタニティさん、お腹が大きくなってきたので様々な方法で練習しています。
ベルト、ブロック、必需品です。
体調は万全、お腹周りに安定感があるそうで伸び伸びしたアーサナです。
赤ちゃんはバンダです。（基盤です）
✿本日もご参加ありがとうございました。
※ 駐車場の件ではご迷惑おかけします。
昨日アップした内容とまた異なりますのでご確認をお願いいたします。
10月のみ、1台だけ一日ご利用できる駐車場がありますので、ご予約の時にお申込みください。